De-a lungul anilor, în rândul femeilor care „luptă” pentru a obține un trup perfect, lipsit de „colăcei” au început să circule tot mai multe zvonuri care au reușit să facă din ciocolată unul dintre cele mai de temut alimente în timpul procesului de slăbire – practic orice femeie știe cât de mult rău îi poate provoca siluetei, fiind considerat unul dintre cele mai dulci păcate. Oare chiar așa este? Haideți să vedem în rândurile care urmează.

O să începem prin a spune că este complet falsă afirmația conform căreia ciocolata duce la îngrășare – acest lucru este, totuși, posibil atunci când facem abuz, ceea ce este valabil în cazul oricărui alt aliment, deci este general valabil faptul că excesele nu sunt bune, indiferent de natura lor. Contrar multor păreri, ciocolata poate fi de un real ajutor în timpul procesului de slăbire, fiind impulsul de care corpul are nevoie pentru a mai pierde câteva kilograme și câțiva centimetri în talie. Desigur, asta dacă știi cum să te folosești de ea.

Trebuie spus că inclusiv unele vedete s-au convins de numeroasele beneficii aduse de ciocolată, iar printre ele se numără și Penelope Cruz, frumoasa actriță – de altfel, este de remarcat că în rândul vedetelor de la Hollywood a devenit o adevărată „modă” să se folosească de ciocolată în vederea atingerii greutății ideale. Un alt exemplu pe care îl putem da aici este Uma Thurman, care a reușit să slăbească foarte mult după naștere „răsfățându-se” cu ciocolată. Dovadă a eficienței sale în curele de slăbire stau și numeroasele produse pentru slăbit apărute pe piață, printre care și Chocolate Slim, multe pareri de pe forum fiind pozitive, semn că într-adevăr are efect.

Așadar, nu trebuie deloc să te simți vinovată, pentru că dacă ai gustat puțin din acest „aliment interzis” în timpul curei de slăbire nu ai călcat deloc strâmb, ci din contră, sunt șanse ca acest lucru să te ajute foarte mult să îți atingi obiectivul final – acela de a avea un corp atrăgător, după care toți bărbații să întoarcă capul. S-a discutat foarte mult de-a lungul timpului despre efectele benefice ale boabelor de cacao, nu doar în ceea ce privește slăbirea, ci și sănătatea generală a organismului nostru, dar cum în continuare foarte puține persoane știu despre ele am hotărât să le reluăm și noi, sub o formă simplificată și ușor de înțeles.

Care sunt beneficiile oferite de boabele de cacao? Înainte de a aborda acest subiect trebuie spus că cea mai sănătoasă este ciocolata neagră, pentru că ea conține un procent mai ridicat de boabe de cacao și un conținut mai scăzut de zahăr. Așadar, pentru a simți din plin efectele benefice trebuie să îți îndrepți atenția spre ea. Lăsând la o parte faptul că suntem în față unui aliment care ne permite să ne răsfățăm papilele gustative și care ne face să fim mai fericiți, aceasta conține o cantitate mare de antioxidanți care sunt foarte importanți în procesele din organismul nostru, ajutându-l în lupta cu radicalii liberi.

De asemenea, consumul regulat de ciocolată duce la scăderea presiunii arteriale, precum și a nivelului de colesterol. Inima este protejată pe întreaga durată a zilei, fiind redus foarte mult riscul de formare a cheagurilor de sânge, precum și cel al producerii unui infarct. Conținutul ridicat de vitamine și minerale este de asemenea benefic pentru organismul nostru, care are atât de multă nevoie de ele în buna funcționare a sa. Aici trebuie remarcat faptul că avem în față unul dintre alimentele cele mai bogate în magneziu, despre ale cărui beneficii s-au vorbit foarte multe în ultimul timp, ajutând la menținerea sănătății sistemului muscular și a celui nervos.

Care sunt dietele sănătoase cu cacao care te ajută să grăbești procesul de slăbire? Din nou scoatem în evidență faptul că nu orice tip de ciocolată ne ajută să ne atingem obiectivele și aduc beneficii în mod egal, fiind recomandat ca atenția noastră să fie îndreptată în special spre cea neagră, datorită conținutului ridicat de boabe de cacao. De asemenea, deși avem în față un aliment permis în curele de slăbire, cumpătarea trebuie să fie cuvântul de ordine, ceea ce înseamnă că nu vom depăși niciodată 50-100 de grame pe zi În caz contrar, efectul va fi unul sub așteptărilor și se poate chiar întoarce împotriva noastră.

Așadar, care sunt aceste diete sănătoase cu cacao? Internetul ne pune la dispoziție foarte multe resurse în această privință, așadar nu are rost să mai insistăm noi foarte mult asupra lor. Spunem doar că un exemplu de dietă este cea în care combinăm vinul și ciocolata pe parcursul zilei. Alt exemplu pe care îl putem da aici este reprezentat de bomboanele cu alune din cacao crudă, precum și înghețata de banane cu cacao (atenție aici la modul de preparare). Cacao cu lapte, ciocolată caldă, biscuiți cu cacao – atât timp cât avem imaginație și grijă să păstrăm cantitățile recomandate, este imposibil să nu ne putem răsfăța și slăbi în același timp.

Nu ne mai rămâne decât să îți urăm mult succes în atingerea tuturor obiectivelor pe care ți le-ai propus și nu uita: trebuie să ai o alimentație echilibrată și sănătoasă, precum și să faci foarte mult sport.